赶走失眠的美食加小食疗~~
我要告诉大家的是－－酸枣茶（不是广告啦，自己的亲身经历）治疗神经衰弱有很棒的效果，对身体很健康．．是个小偏方啦．我自己睡眠一直不好，睡一觉起来那个累哦，全是梦．．头脑也不轻松，要不然，就是睁大眼睛大半宿死活睡不着，平时也不敢喝茶．．反正有过这种经历的人很能体会的∼∼
回婆婆家给他们就给我带了的老家常喝的－－酸枣茶．取一些直接泡热水里，加白糖，味道特别好喝，酸酸甜甜的．．我都当水喝．．不喜欢放糖也行．看个人口味了．．
刚喝一天就感觉的到睡的特别好．．

查了一下，酸枣是中药，特别是酸枣仁，是专门针对神经衰弱的一味中药呢∼
这是我自己查到的资料：

野生酸枣含有糖、酸、蛋白质、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。野酸枣的维C含量每百克可达1200 毫克，被誉为“维C 之王”。酸枣中含酸枣仁皂甙A 和B，另外还含有桦皮酸、桦皮醇及多量脂肪油、蛋白质等营养成分。
《本草纲目》曰：酸枣可主治心腹寒热，邪结气聚，四肢酸痛湿痹，烦心不得眠，济上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，久服，安五脏，轻身延年、补中、益肝气、坚筋骨、助阴气能令人美健。酸枣仁则可以用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗。
长喝酸枣茶不光可以对睡眠好,还可以健脾和胃,活通血络,调理内分泌嘞~VC