瘦身從「頭」做起！　每天按摩就能趕走肥肚婆稱號

減肥是女人一生中最大的課題，中醫認為，人體的健康由經絡主宰，如果能疏通經絡、活絡血脈，就能夠解決局部脂肪堆積、肥胖和水腫的問題。想要使身體更加健康並達到雕塑身材的目的，只要從頭到腳，利用「按摩」，就能夠做到。

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「壓力型肥胖」靠頭部按摩緩解
大多數的上班族，因為生活步調快、工作壓力大，而產生「壓力型肥胖」，造成暴飲暴食、失眠、脾氣暴躁等問題。想要改善這些症狀，可以多按摩頭部穴道，透過指腹輕按，再接下來按壓耳朵周圍，就能舒解壓力、平定情緒，緩解「壓力型肥胖」的產生。

按摩也能趕走「肥肚腩」
下半身肥胖是台灣女孩的通病，擁有小蠻腰、平坦小腹更是大多數女生的心願，其實，這也只要透過按摩就能夠達到。每天早上起床後及睡前，敲打左右腰側各100下，就能夠瘦腰，沿著腹部肚臍順時針指壓按摩100下，就能趕走「肥肚婆」的稱號。

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為何「按摩」就能瘦呢？在按摩的過程當中，能夠增強淋巴液及血液循環，經由按壓穴道、活絡血脈的過程，透過汗腺、呼吸道及排便，將廢物排出體外。不過，想要使減肥達到最佳成效，可以搭配適度的運動和健康的飲食，就能讓自己變身窈窕美人。