瘦面食譜之綠豆薏仁粥

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快速瘦面食譜：綠豆薏仁粥

材料：

綠豆20克，薏仁20克。

做法：

1、將薏仁及綠豆洗淨，然後用水浸泡隔夜。

2、將浸泡的水倒掉，再把綠豆和薏仁放入新的水，用大火燒開。

3、燒開後就用小火煮至熟透即可食用。

4、由於粥品系列本身沒有什麼調味的，你可以適當加點砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因為它們都是高熱量的東西哦！

綠豆薏仁粥瘦面食譜功效：

綠豆和薏仁有利尿，改善水腫的效果，是瘦面的佳品。而薏仁本身還有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生，綠豆則有解毒的效果，使體內毒素盡快的排除。