2013-9-24 09:56
Q妹妹
12星座在2013年底前最該改掉的壞習慣
2013-09-06／撰文者:周飛芃
秋天到了，2013年越來越近尾聲，原本在今年初設定的工作、金錢和學習等目標，你是達成許多目標？還是和2012年比，並沒有改變多少？
成功學大師拿破崙•希爾（Napoleon Hill）說：「成功和失敗，都源自於你所養成的習慣」。
那些看似無害，卻會一點一滴影響未來的習慣，如果能適當改變，12星座才能夠在回顧2013年時，發現自己做得比2012年更好。
牡羊座（3/21 ~ 4/20）：
在人際互動中常常沒能體察周圍的人對你們主動釋出的好意，或是太專注在自己的目標，無心聆聽旁人的需要。漸漸地，當你們遇到需要他人舉手之勞的幫忙，例如，幫你們打通電話牽線，提供有利的訊息，卻得不到別人的回覆。在2013年的最後一季，你們需學習在平日的時候，以電話、App、Line或e-mail等主動對周圍的人傳遞關心、保持往來，同時主動分享你們的人脈資源，學習付出，先伸出友誼的手，才能擁有質量俱佳的人際關係。
金牛座（4/21 ~ 5/20）：
你心裡了解，工作若不做些改變，就不能挑戰更上一層樓的成就。然而，抗拒改變的固執慣性，卻常拉住你們，遲遲跨不出改變的腳步；但看著同事都超越自己加薪、升官，心中也不安，不平衡。對於你們而言，要先找到改變的動機和熱情，也就是在工作上希望成就什麼目標，成為什麼樣的人才是有意義有價值，如此，才能在2013年的最後一季，將心動落實為行動，邁向嶄新的2014年。
雙子座（5/21 ~ 6/21）：
2013年進入最後一季，面對拉長戰線的專案工作，已有種失去興趣，後繼無力的感受。若要改善虎頭蛇尾，3分鐘熱度的不好習慣，根據古川武士所著《改變人生的持續術》書中指出：「初期的舊習慣引力最大，因此初期的重點在於：『撐下去』」，引發了第一步的動力之後，接著每天以一小步前進，日積月累，大約經過3至6個月的時間，持續力的新習慣已內化到身體裡，如此才能終止因為欠缺持續力，造成工作草率收尾的不良結果。」
巨蟹座（6/22 ~ 7/22）：
不論工作或生活的合作關係，都處在變化性多的狀態，人際合作的變化性高，易刺激你們敏感的神經，而造成情緒起伏過大。根據職場相關研究，情緒修養不佳會影響升遷考績。根據大腦醫學研究指出，當情緒忍不住要發作時，只要設法忍住6秒，就能夠產生讓理智平衡情緒的作用力。你也該在平常就養成良好的飲食和運動習慣，有助於提升情緒管理的水平。做好情緒管理，才能替自己寫下幸運方程式，為2013年畫上美好的句點。
獅子座（7/23 ~ 8/22）：
2013年，常遇到只是就事論事，卻發生「沒有那個意思，為什麼還會被誤會？」的困擾。你們習慣從自我出發，「說」自我的想法，多於「聽」旁人的立場，因而處在自說自話而不自覺。若是在溝通中，將焦點從自我轉換到在對方身上，藉由專心傾聽，掌握到對方立場、想法的關鍵用詞，如此當你們開口說話時，才能說中對方心坎認同的重點。當你們從溝通中建立好人緣，才能在2013年的最後一季，讓老闆對你們刮目相看。
處女座（8/23 ~ 9/22）：
根據心理學的研究，一天之中若是有九樣好事，一件負面，或是不足要改進的事情，人只會記得那件負面的，你們特別屬這類型的人。過於將焦點集中在負面之處，除了一點一滴增加內在壓力，還造成每天上班心情總有股揮之不去的鬱卒。你們需要練習建立自己的快樂小筆記，藉由寫下工作中開心的小成果，或是生活中令自己快樂的事情，除了將思考引導至正面的方向，同時能帶著refresh的愉悅活力，為2013年最後一季再創高峰。
天秤座（9/23 ~ 10/21）：
面對今年的最後一季，內心卻有種空空的感受，不僅失去嚴謹的態度，影響所及，要花更多時間來修補工作品質。為了重振工作士氣，需要安排脫離常軌的時段，去做跟工作沒有相關的項目，同時向具有創造力的人物學習，例如，非洲鼓、園藝、攝影…等。除了學習傑出人物的思考方式，也要感受對方的熱情，可以協助你們脫離單一的心態，注入清新的創造力，恢復你們過去嚴謹的專業水平，完成2013年的目標。
天蠍座（10/22 ~ 11/21）：
忙碌到九月，辦公桌與周圍的空間，已被許多重要、不重要，需要、不需要的物品圍繞。為了避免雜亂繼續蔓延下去，影響思慮的清晰度，造成工作效能事倍功半，需要提前年終大掃除。但也不要讓整理成為忙碌工作的額外負荷，可以採取每天針對一個目標〈例如桌面一個小角落、或是一個抽屜〉，以每天15分鐘，或是每天丟棄一樣東西，著手整理辦公桌。如此做法既省力又能達到整頓的成就感，環境清爽讓最後一季的工作變得更有條理。
射手座（11/22 ~ 12/21）：
想做的事、有興趣的項目太多，一心多用的結果，易處在注意力發散的狀態。除了造成缺乏耐心，容易疲累，也會讓專業腳步進展遲緩。要改善專注力，需配合規律的運動，讓體力保持在好的狀態；對於想做的、有興趣的事要有所取捨，以自己特別有興趣，同時又可以發揮個人優勢的目標為首選，如此做起事來有活力，樂趣多，同時專注的續航力也能持久。當專注力提升，才能以優秀的專業迎向2014年。
摩羯座（12/22 ~ 1/19）：
進入九月，職場環境的變動因素，驅使你們在工作上訂定更高的達成率。然而內心的「萬一失敗了怎麼辦」的負面聲音，不斷干擾內在的自信，自信下滑影響能力發揮。你們需要學習將目標文字化、視覺化，並跟自己強調達標後的滿足感。為了調節行動的節奏，可將目標定為一高一低，高目標激發鬥志，低目標只要努力就可以達成，除了有助於堅持力，同時可以為2014年的目標計劃提前準備。
水瓶座（1/20 ~ 2/18）：
工作任務提不起興趣、對長官不滿…讓你們2013年該開始的事，常延遲到不能延遲才開始。拖延易產生負面思考，引來長官的施壓。既然被交待的任務，都是要完成，需擅用你們逆向思考的特長，從不同的角度去看任務的內容，找出有興趣的點，增加行動的動力。《不拖延工作術》在書中指出，「不妨先告訴自己『我只做4分鐘』」，而通常4分鐘後，就有機會繼續做下去。」如此，才能在年底前停止考績下跌的趨勢。
雙魚座（2/19 ~ 3/20）：
天生並非精力旺盛的人，進入秋涼的九月，常會感到體力不足以負荷工作所產生的壓力。為了增強體能，要培養運動的好習慣。運動不僅能舒壓，並且有機會在運動過程，想出解決工作難題的方法。由於你們不易持之以恆，若是能結交志同道合的朋友一起，才會更有動力持續運動，儲備充沛的體力達成2013年的工作目標。
來源：商業週刊