(轉)成年人最安全增高方法

[size=4]寫這個專欄，最花時間是在搜索資料上。有時候明明想到一個自鳴得意的題材，但是無論去書店還是上網找，連丁點兒的資料也找不到，惟有把好好一個題材丟進鹹水海。不過有時候，明明是在找甲題材，卻忽然讓我發現乙丙丁題材和資料，於是立刻水性楊花地從甲的懷抱投向乙丙丁。

今天也碰到這個情形。本來我一心一意要找關於腿部線條是否修長，跟遺傳基因以及生活習慣的相互關係。誰知道，除了找到一大堆關節炎、脫毛蠟等資料之外，關於這個題材的文章和研究，半篇也找不到。不過，卻意外地發現了有關成年人增高的最新科研。
根據中國矮身材研究中心的資料，人的身高與在母體時胚胎的發育，出生後各種激素以及骨骼發育系統的協同有密切關係。另外，人的脊柱由上到下有四處生理彎曲，每一處都有負責控制它的肌肉。如果伸展得其所，身高確實可以在短時間內被拉長。據說美國有一位雜技人，由專家以Ｘ光拍攝方法拍下他在幾分鐘內增高二十厘米的奇景，發現原因果然是他懂得控制脊柱四處生理彎曲。

如果按照這個定理，成年人只要學會控制脊柱的四處生理彎曲，並定時做同一個伸展動作，是否就可以增高幾厘米（二十厘米的目標就似乎太高，可能需要專業地獄式訓練）？

最近荷蘭一些科學家也針對脊柱四處彎曲對增高的功效進行了詳細研究。參與試驗的有四十一位不常做運動的成年人，由科學家安排醫生和物理治療師，教授他們控制脊柱四處彎曲的動作（那位美國雜技人也是導師之一）。結果在二十星期之後，四十一名受試者，平均高了四點二三厘米。增高最少的也有二點八八厘米，而成績最好的竟然增高了七厘米。其中一個最有效訓練脊柱四處彎曲的運動，是把左手繞過頸項，嘗試令手指觸碰到右邊腋窩（須由專人指導，讀者切忌亂試，我絕不賠湯藥）。

荷蘭這個不用斷骨接骨的安全增高方法，無疑為很多矮小男女帶來新希望。不過，如果你閱讀本文後也以為看到一絲曙光，我必須鄭重跟你說一聲「抱歉」—咳咳，愚人節快樂！其實最安全增高方法是：加鞋墊。[/size]