肥死你！

[size=4]女人評女人最苛刻，也最到位。所以當我的女性好友毫不留情地跟我說「你的背好像厚了」、「你手臂比以前粗了」、「你臉頰怎麼脹了」的時候，即使我的體重長年都徘徊在九十五至一百磅左右，我都會像受到詛咒一樣，至死方休地做運動，以求殲滅我自己看不到，別人卻清楚看得到的「皇帝的脂肪」。然後再告誡自己，不能再吃雪糕，不能再吃甜點，不能再吃出前一丁了。但是當夜闌人靜，倍感寂寞之際，這些不應吃的東西便會像一個壞男人一樣，不斷呼喚我、引誘我，直至我抵受不了誘惑而投向它們的懷抱。我會跟自己說，不要緊，只此一次，下不為例。可是每次的「只此一次」，都有更多的下一次。真擔心父母留給我的家傳不胖基因，最終會被我敗清敗光。

科學家告訴我，我這種窈窕身材有可能一朝喪的成因，是我的大腦開始不受控。根據今年九月號的《臨床診斷研究》期刊（The Journal ofClinicalInvestigation），美國德州大學西南醫學中心（University of Texas SouthwesternMedical Center）的助理教授DeborahClegg分析，某些食物的脂肪細胞，是會令大腦向身體發出「可以不必控制食欲」的魔鬼訊息，從而令我們一口接一口，不停地吃下去。這種情況下，我們的身體便不懂得或者延遲向我們發出「飽」的資訊連結，因而令我們食欲不減。

更糟糕的是，這種「不知飽」的資訊，會停留在我們的大腦大約三日。即是說，如果我們在星期六晚上暴飲暴食，在星期日和星期一，我們都要比平日的星期日和星期一吃得更多，才會知足，否則很容易又感到肚子餓。所以，若然每星期縱容自己一天，那麼你會有連續三天的時間，食量不自覺地增加。最後，大腦會拖垮你辛苦keep fit的努力和成果。　

話雖如此，偶爾放縱自己多吃一點，吃好一點，實在不為過。人生已經太多規條、太多壓抑。正如一個病人問醫生，他能否活到九十歲。醫生問他有什麼嗜好，病人回答：「我生活檢點，早睡早起、不喝酒、不抽煙、不貪吃、不愛女人。」醫生說：「天啊，那你還要這麼長壽幹嗎？」[/size]