粉薑茶------這一杯是陳醫師獨創的抗過敏秘方

粉薑茶

這一杯是陳醫師獨創的抗過敏秘方：粉薑茶，是我偷偷學來的！

去年陳醫師回美國出差，時差加上氣候變化（早春美國加州比台灣冷），我發現
他照顧身體很有一套：晚上睡前泡腳，起床後馬上到廚房東摸摸西摸摸，煮出一
大杯的粉薑茶。

他喝了之後，整天精神很好，整天東奔西跑也沒看他有一點倦容。我也從原本喉
嚨發癢的早期的感冒症狀，到精神百倍，躲過一場流行感冒！

這個粉薑茶，是陳醫師私人祕方，過去我只聽過他在台北市立圖書館演講，口述
作法給聽眾知道，因為當天他演講桌上放了一杯粉薑茶，Q&A 發問時間來賓好奇
問他喝的是什麼茶？他才分享的！

我學會之後，秋冬流感季節，只要喉嚨或呼吸道覺得癢癢的，喝上一大杯粉薑茶
，馬上就好了，感冒就不會上身，屢試不爽。

其實這個粉薑茶，是陳醫師用來對付過敏和花粉症的家用秘方，我也和許多過敏
的朋友口頭上分享過，聽說效果很不錯。

最近美國墨西哥不是傳出豬流感嗎？其實它是一種早就存在的流感病毒 H1N1，
大家都知道流行性感冒是沒有藥醫的，我認為預防感冒的最好方法，就是在感冒
還沒真正發生的第一時間，就扭轉乾坤才是。這句話說起來很輕鬆，可是很有學
問喔！

以我自己例子，每次一發現喉嚨癢癢的，馬上喝下粉薑茶，泡維他命 C 粉，或
把一整顆的新鮮檸檬泡熱水喝下去，喉嚨立刻就不癢了。
如果因為懶惰或忙碌，而沒有在第一時間作預防的動作，喉嚨或上呼吸道繼續感
染下去，就很有可能就會變成感冒。

多年來，我已經摸索出我個人預防感冒的最有效方法，每個人的體質不同，身體
的弱點也不一樣，作法也許不太一樣，但是第一時間就最對事情，是最有效的。
很多人一感冒就吃大量的維他命 C，其實在維他命 C 在感冒的初期很有效，但
是一但感冒了，效果就很有限了！

這個粉薑茶，非常適用在預防感冒，舒緩鼻子過敏和花粉症。但是做法可是很有
學問，做錯的話，效果會大打折扣喔！
下面就來告訴大家怎麼做：

第一步：準備二比一的生薑和美國花旗蔘（目測法即可，花旗蔘泡開後的體積為
主）

第二步：約 350 毫升的水煮開後，放入花旗蔘，蓋鍋蓋小火煮約 15 ~ 20 min
。

20 min 之後可以聞一下，花旗蔘的香氣四溢！

第三步：放入生薑碎末，立刻蓋上鍋蓋，關火！

第四步：千萬別小看這一步，蓋鍋蓋後悶至少二十分鐘，即可。

第五步：打開蓋子，倒出粉薑茶，聞一聞香氣，趁薑的有效成份尚未揮發之前，
盡早喝掉！也可倒入密閉玻璃瓶，帶出門！